フィジカルトレーニング講演会申込
戦略的リカバリー
～翌日に疲れを残さない疲労回復方法～
休んでも疲れがとれないのは なぜか？
質の高い練習が活かせるのは、こなせるだ けの準備をしておくことが大切です。 カラダがまだ疲労から回復出来ていない中 で、練習を続けることは効率がさがるだけ でなく怪我の要因にもなります。 では、トップ選手はどのようにして日々の 肉体的疲労から回復をはかっているので しょう？ 本講習会では、睡眠・食事・ストレッチ・ マッサージ・入浴など頭を使い、賢く戦略 的にリカバリーしている具体的な方法をご 紹介します。 「フィジカル×メンタル」両面に効く最新研究が実証した疲労回復法
＊終了しました。多数のご参加ありがとうございました
＊申し込み期間９月13日～10月４日まで
＊コロナ感染症対策の為延期や中止になることもあるます
＊中止の際はHPに当日開催１時間前にはお知らせいたします
＊下記にFAXまたは入力フォームでの申し込みがあります
＊申し込み時点で定員に達した時のみご連絡を差し上げます
＊当日熱（37.5℃以上）ある方は参加できませんので自宅で検温の上お越しください
＊各自必ずマスク、体育館履きをお持ちください
＊定員200名
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