スイング・タイム

​フィジカルトレーニング講演会申込

​戦略的リカバリー

​~翌日に疲れを残さない疲労回復方法~

休んでも疲れがとれないのは なぜか?
質の高い練習が活かせるのは、こなせるだ けの準備をしておくことが大切です。 カラダがまだ疲労から回復出来ていない中 で、練習を続けることは効率がさがるだけ でなく怪我の要因にもなります。 では、トップ選手はどのようにして日々の 肉体的疲労から回復をはかっているので しょう? 本講習会では、睡眠・食事・ストレッチ・ マッサージ・入浴など頭を使い、賢く戦略 的にリカバリーしている具体的な方法をご 紹介します。 「フィジカル×メンタル」両面に効く最新研究が実証した疲労回復法

*申し込み期間9月13日~10月4日まで

*コロナ感染症対策の為延期や中止になることもあるます

*中止の際はHPに当日開催1時間前にはお知らせいたします

*下記にFAXまたは入力フォームでの申し込みがあります

*申し込み時点で定員に達した時のみご連絡を差し上げます

*当日熱(37.5℃以上)ある方は参加できませんので自宅で検温の上お越しください

*各自必ずマスク、体育館履きをお持ちください

*定員200名

​*FAX申し込みの方申込様式ダウンロードはこちら

申し込み入力フォーム

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