100トレ体操（シニア実技講習会）申込
「100トレ体操」シニア実技講習会
100トレとは、健康寿命を延ばしQOLを保つことを目的に開発された運動プログラムです。人が人らしく生きるためには「①一生涯自分の脚で歩く」「②自分の力で食べる」「③自分自身で排泄をコントロールする」ことが必要です。そこで、各分野のエキスパートである中野ジェームズ修一（脚トレ）、岡橋優子（骨盤トレ）、井手友美（口トレ）３氏が集結し、「100トレ」を考案しました。
今回はこれら3つの要素を同時に鍛えられる「１００トレ体操」を行います。体力に自信がない方でも安心してご参加いただけるプログラムとなっています。
＊社会情勢の為日程が変更や中止になる可能性があります。その際はHPでお知らせします
＊当日37.5℃以上の方咳や体調不良の方は参加できません
＊当日浴用タオル・体育館履きをお持ちください
（注意：携帯電話アドレス（docomo.ne.jp・ezweb.ne.jp・softbank.ne.jpなど）やフリーメールアドレス（yahoo.co.jp・gmail.comなど）をご利用されている場合、当会からの返信メールが届かないことがあります。
申込みの前に、必ず『迷惑メール設定』『受信拒否設定』『指定ドメイン受信設定』などの設定内容を確認し、当会からのメール（ドメインは@wixsiteautomations.comです。アカウントtachikawa.taikyo@wixsiteautomations.comから返信メールきます）が受信できる状態にしてください
※一部の携帯キャリアやフリーメールでは、ご自身で設定変更をしていない場合でも、自動的にPCメールやURL付のメールを迷惑メールと判断し、迷惑メールフォルダに振り分けることがあります。
必ず、ご自身でドメイン『@wixsiteautomations.com』、アカウント『tachikawa.taikyo@wixsiteautomations.com』からのメールが受信可能な状態に設定してください
メイン受信箱に入らずプロモーション等に返信メールが入ってる場合もあります）
